截至2020年，成都市建成区面积为544.24平方公里，主要分布在城区和近郊区域。其中，成都市中心城区的建成区范围是253.09平方公里，近郊区域的建成区面积为291.15平方公里。而昆明市建成区面积为352.3平方公里，主要分布在五华、盘龙、官渡、西山等区域。这两个城市的建成区面积较大，说明城市化程度较高。未来，需要更好地规划和管理城市建设，促进可持续发展和城市更新，提高城市生活质量。