走路属于有氧运动。

走路是一种锻炼方式，能够锻炼心肺功能，有益于身体健康，控制体重。建议每天走路8千至1万步，如果太少，可能无法达到运动的效果，如果过多，可能会导致肌肉疲劳、身体负荷过重。建议采取合适的强度进行运动，运动时心率控制在120~134次/分。