“两廊一圈”是指“昆明-老街-河内-海防-广宁”和“南宁-谅山-河内-海防-广宁”两个经济走廊以及环北部湾经济圈。具体内容有：

建设昆明-老街-河内-海防-广宁、南宁-谅山-河内-海防-广宁两个经济走廊：在两个走廊中，昆明、老街、河内和海防的铁路和公路将会得到改善，还计划建设一条连接昆明、老街、河内、海防和广宁的新高速公路，随后是泛亚铁路的建设，同时，连接老山和南宁的友谊高速公路也将得到改善。

建设环北部湾经济圈：这个经济圈涉及中越10个沿海地区。

如需了解更多关于“两廊一圈”的信息，建议访问越南相关政府部门官网查询或查阅相关新闻报道。