肌肉均衡图是一种客观评估身体各个部位肌肉力量和平衡情况的工具。通过观察图形,可以了解哪些肌肉群萎缩或过于发达,哪些肌肉存在明显的力量不平衡,从而指导训练安排和调整。
一般来说,图形应该呈现出左右对称,每个肌肉群都有均衡的力量表现。如果有明显的不均衡表现,需要针对性地进行调整训练,以达到肌肉力量的平衡和身体的整体健康。