冻母乳的保存和加热是许多新妈妈关注的问题。

首先，确保在挤奶后立即将母乳放入清洁、密封的容器中，标记日期和时间。

然后，将容器放入冰箱冷冻室或专门的母乳保存袋中。

解冻时，将母乳放入冷藏室或流动的冷水中，避免使用热水或微波炉，以免破坏母乳的营养成分。

加热后，轻轻摇晃容器使母乳均匀受热，然后喂给宝宝。确保在整个过程中保持清洁，避免污染。