选购防蓝光眼镜时，可以参考防蓝光指数。防蓝光指数越高，眼镜对蓝光的过滤能力越强，护眼效果越好。一般来说，防蓝光指数在1.5-2.0之间的眼镜已经足够日常使用，而要在电脑等长时间使用环境下使用，建议选择防蓝光指数2.0以上的高端产品。此外，还应注意眼镜质量、镜片材料等细节问题，并根据自己的用途和需求选择合适的款式和款型。