在剪映中调整音乐和音效的大小，可以通过以下步骤实现：

打开剪映应用，选择需要编辑的视频项目。

在时间线上找到包含音乐和音效的轨道。

点击该轨道上的音频波形图，进入音频编辑界面。

在音频编辑界面，可以看到一个音量滑块，通过左右拖动滑块，可以调整音乐和音效的音量大小。

调整完成后，点击保存或导出视频，即可将调整后的音频保存到视频中。

通过以上步骤，您可以轻松地在剪映中调整音乐和音效的大小。