早上吃煮鸡蛋好

早上吃煮鸡蛋更有营养，早上的餐食应有营养，合理搭配，清淡为主，煮鸡蛋能满足人体所需的蛋白质，煎鸡蛋比较油腻，特别吸油，所以早上吃煮鸡蛋更好。

现在的人们生活条件好，每天吃的比较油腻，容易得三高。早上饮食宜清淡，所以早上来个煮鸡蛋最好不过了