背诵八年级下册英语第一单元的单词，可以采用以下几种技巧：

联想记忆法：将单词与相关的图像、场景或故事联系起来，以便记忆。例如，将单词“astronaut”（宇航员）与太空探索的图像或故事联系起来，可以帮助记忆。

分类记忆法：将单词按照主题或类别进行分组，例如动物、植物、食物等，然后在每个类别下逐一记忆单词。这种方法可以帮助你更好地理解和记忆单词的含义和用法。

制作闪卡：将每个单词写在一张小卡片上，一面写英文，一面写中文或图像。然后，随机抽取卡片进行复习，这种方法可以帮助你快速回忆和巩固单词。

反复复习：定期回顾和复习已学的单词，以巩固记忆。你可以使用艾宾浩斯遗忘曲线等记忆规律来帮助你制定复习计划。

使用单词表：制作一个单词表，将每个单词按照字母顺序排列，并附上中文翻译和例句。然后，每天花一些时间浏览和复习这个单词表。

利用语境：尝试将单词放入句子或短文中，以便更好地理解其含义和用法。这样可以帮助你更好地记忆单词，并在实际使用中更加熟练。

总之，背诵单词需要耐心和恒心，采用多种方法结合使用，可以提高背诵效率和质量。同时，保持积极的学习态度和心态也是非常重要的。