陆家班的弟子们跟着师傅学习的内容丰富多彩。他们不仅学习各种传统技艺，如戏曲表演、杂技、民间舞蹈等，还接受严格的体能训练和文化教育。

师傅会传授他们独特的表演技巧和艺术修养，同时教导他们如何做人、如何待人接物。弟子们通过不断地学习和实践，不断提升自己的艺术水平和综合素质，为传承和发扬中华优秀传统文化贡献自己的力量。