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科学研究发现，人体生物磁与人们的健康有很大的关系，当人体生物磁处于有序排列状态时，就会经络疏通，气血流畅，身体处于健康状态。

地球是个大磁场，当人们在运动的时候，实际上是人体生物磁在地球这个大磁场内磨合调整的过程，通过运动让人体生物磁发生有序排列;大家可以总结一下:很多运动比如蹦、跳、跑、骑马还有撞树、快走等等，都在抖动。

所以说:抖动是各项运动的核心。慢走为什么没有运动效果？因为慢走没有发生抖动。