1. 打开“设置”：在手机桌面中找到“设置”图标，点击打开。
2. 进入“日期和时间”设置：在“设置”中找到“日期和时间”选项，点击打开。
3. 打开“自动确定日期和时间”选项：在“日期和时间”设置中，打开“自动确定日期和时间”选项。如果已经打开，可以先关闭再重新打开。
4. 选择时区：在“日期和时间”设置中，选择正确的时区。如果你不确定自己所在的时区，可以在网上搜索查询。
5. 手动调整时间：如果自动确定日期和时间的选项无法解决问题，你可以手动调整时间。在“日期和时间”设置中，关闭“自动确定日期和时间”选项，然后手动调整时间和日期。
6. 重启手机：在调整完时间和日期后，你可以重启手机，让设置生效。
需要注意的是，如果你的手机时间经常不对，可能是因为手机的电池电量不足、手机系统出现故障等原因，建议及时维修或更换手机。