>百科大全> 列表
每天晚上喝一个牛奶会有什么变化
时间:2025-04-14 02:09:06
答案

晚上喝牛奶,有助于促进睡眠。牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人入睡的神经递质——五羟色胺;

推荐
Copyright © 2025 规范百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图