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健身只练一只手会怎样
时间:2025-04-18 15:50:54
答案
不均衡。
健身如果只练一只手,常练的
这边
肌肉
发达,力量也大些,长此己往就会出现不均衡的现象,一边劲大,一边劲小,两边手和臂膀肌肉就会不一样,这样煅练不可取。
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