运动流汗可以帮助清洁毛孔，促进新陈代谢，增强皮肤弹性，以及提高免疫力等多种好处。虽然运动不能直接淡化痘印，但是它可以间接帮助缓解痘印问题。通过加速代谢和促进循环，运动可以消除身体中的毒素及废物，促进身体新陈代谢的速度，使肌肤更好地吸收养分，从而加速痘印的恢复。

此外，运动还可以减少压力，促进血液循环和氧气供应，从而改善肌肤的健康状态。因此，适量的运动是有利于减轻痘印问题的。