烤灯的功率选择应根据具体的使用目的和需要照射的面积来决定。一般来说，如果仅用于局部取暖或理疗，300-500W的烤灯即可满足需求。如果用于更大面积的取暖或烘烤，则需要选择功率更大的烤灯，如1000W或更高。需要注意的是，烤灯的功率越大，产生的热量也就越多，因此在使用时应注意安全，并保持适当的距离，避免烫伤。