要想改善痘印和毛孔粗大的问题，需要注意日常护肤和饮食。

首先要建立良好的清洁习惯，避免堵塞毛孔；使用含有维生素C和果酸成分的护肤品可以帮助淡化痘印和收缩毛孔；另外，保持饮食均衡，多摄取富含维生素A的食物可以促进皮肤修复。此外，适当的运动和减轻压力也有助于改善皮肤状态。综合上述方法，可以有效改善皮肤状况并恢复健康肌肤。