AIGC降重的方法主要有以下几种：

优化内容创意：这是降低查重率的关键。在创作过程中，应注重独立思考和原创性，尽量避免直接复制粘贴他人内容。

合理使用AIGC工具：虽然这些工具很方便，但过度依赖可能导致查重率上升。因此，需要通过人工润色和修改，确保生成的内容既符合查重要求，又保持原创性。

增加原创素材和案例：在AIGC内容中增加原创素材和案例，如自己的研究成果、实验数据、独特观点等，可以有效降低查重率，使内容更具个性化和独特性。

定期自查与修改：完成AIGC内容后，定期进行自查与修改是降低查重率的有效方法。通过自查，可以发现潜在的重复内容并进行修改。同时，关注行业最新动态和研究成果，及时更新内容，避免与已有文献重复。

寻求专业查重服务：如果对自己的AIGC内容查重率仍有疑虑，可以寻求专业查重服务。

综上所述，通过综合运用这些方法，可以有效地降低AIGC的查重率，提升内容的质量和原创性。