要养成良好的洗脸习惯，可用温水清洗，每天晚上不要熬夜，尽量早睡早起，可用洗米水清洗面部，用胡萝卜捣碎，然后加入面粉敷在脸上，可去除青春痘和暗疮，经常按摩涌泉穴，可祛痘