成都武侯区社保退保的具体步骤如下：1. 首先，您需要准备好以下材料：身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件、银行卡原件及复印件、户口本原件及复印件、退保申请表。

2. 前往成都武侯区社保局办理窗口，向工作人员说明您的退保意愿，并提交上述准备好的材料。

3. 工作人员会核对您的材料，并进行相关审核。

如果材料齐全且符合规定，您将被要求填写退保申请表，并进行签字确认。

4. 完成申请表后，工作人员会对您的申请进行审批，并告知您退保的具体流程和时间。

5. 按照工作人员的指示，您需要前往指定的银行办理退保手续，包括填写相关表格、提供个人信息等。

6. 办理完退保手续后，您需要等待一段时间，社保局会进行核算和结算，将退还的社保费用打入您指定的银行账户。

需要注意的是，退保时可能会有一定的手续费用，并且退保后将无法再享受社保提供的各项福利和保障。

如果您有其他问题或需要更详细的信息，建议您咨询成都武侯区社保局或相关部门。