iQOO手机在系统设置里可以找到“声音效果”选项，进入后可以看到“声音通道平衡”选项，通过拖动左右滑块实现左右声道的调节。

此外，在播放媒体时，也可以通过音乐播放器或视频播放器的设置菜单进行左右声道的调整，具体方法可能因应用程序而异。总之，通过系统设置或应用程序的设置菜单，iQOO手机可以方便地实现左右声道的调节，让用户在听歌或看视频时能够获得更好的听觉体验。