将糯米洗净浸泡30分钟，加入适量清水煮至糯米变软。再加入红枣、枸杞、桂圆、红糖等补血食材，煮至食材完全熟烂，粥变浓稠即可。注意火候，适量搅拌，以免粥底糊。这款糯米补血粥口感软糯，味道香甜，富含各种营养元素，适合贫血人群食用。每周食用1-2次，能有效补充身体所需的营养，提高免疫力。