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芭蕾蹲会把腿练粗吗
时间:2025-04-13 18:58:34
答案

正常情况下练芭蕾舞腿是不会变粗的。芭蕾舞如果长期坚持锻炼,会非常有效的改善腿部肌肉的赘肉,可以起到塑形下半身的作用,并且也是一个减肥的非常好的运动

但请注意,如果自己锻炼的话,由于运动的强度不准确,动作的要领没有掌握完全的话,就可能出现相反的作用。因此,建议在教练或者是老师的指导下进行芭蕾舞的练习。

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