北京是中国的政治、文化和旅游中心。在一天的时间里，一个游客在北京的游览路线和步行距离取决于他们选择什么区域和景点。

如果一个游客选择参观长城、天安门广场和故宫，他们可能会步行20,000到30,000步。

而如果他们只是散步在颐和园或者静安寺，他们可能只走了8,000到10,000步。因此，北京旅游一天的步数取决于游客的游览路线和个人健康状况。无论如何，徒步欣赏北京的文化和历史遗产是非常值得的。