为防止不良短信的骚扰和侵扰，我们可以使用手机系统自带的短信过滤功能或安装第三方短信过滤软件。通过设置黑名单、关键字过滤等手段，可以有效地拦截不良短信，并避免不必要的干扰和影响。此外，我们也应该增强个人信息安全意识，不轻易泄露手机号码和个人信息，这样才能更好地保护自己的权益。