1. 红枣：红枣中含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸，有助于改善循环，对脑部有一定的作用。

2. 菠菜：菠菜富含叶酸，有助于保护神经系统健康，有助于保持长期记忆力。

3. 青花菜：青花菜富含维生素C和钙等多种矿物质，有利于保持和提高思维能力和记忆力。