1.重量不同

专业绳的绳子比较细,手柄也细,重量较轻;竞速绳的绳子比较粗,重量比沙式跳绳要重一些.

2.结构不同

沙式绳的绳体靠近手柄的地方粗一些重一些,而接触地的地方细一些轻一些,这样不容易打结,跳起来速度比较快,更容易掌握;竞速绳容易打结、绊腿,跳起来比较慢,初学者不易掌握.

3.费力不同

沙式绳比较省力,手腕轻抖即可带动手指发力摇绳,手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳;竞速绳比较费力,跳的时间长了会很累. 沙式绳只要稍微会跳的人试跳一下就会觉得很好跳,绳子比较轻,不易打结,好上手,只要动作正确,跳一两个小时手臂也不会太累。