含金量高的外语有：英语、日语、法语、德语、西班牙语1。

这些外语的含金量高，是因为它们在国际交流、商务活动、学术研究等领域中广泛使用，具有较高的实用性和通用性。同时，这些外语也是许多国家和地区的官方语言或通用语言，掌握这些语言可以更好地融入当地社会和文化，为个人的职业发展和国际交流打下坚实的基础1。