1. 改变了对物品的态度

取消了看直播冲动下单的东西（那可是在薇娅直播间抢到的两折项链呀）

收拾房间，丢掉了常年不穿的衣服，不喜欢吃的食品，常年不用的物品。

送书。把喜欢的书送给盆友，以书会友[飞吻R]

2. 改变了情感关系

割舍了旧爱，然后遇到了现任。

减少了无意义的社交，增加了与亲密朋友的联系。

3. 改变了生活方式

跟随自己的内心，去做看起来没有用，但自己喜欢的事情；

减少了to do list，只专注在1～2件事上（生活更有效率，内心也没过去那么焦虑了）。