1.进入浴室，换好衣服，拿着洗澡东西

2.打开水笼喷头，不要太大，做到凳子上，做在喷头下浸泡

3.浸泡至用手搓起泥卷

4.取一个双麻面搓澡巾，或者毛巾毛紧密毛巾，从上向下搓一遍.冲洗干净

5.去蒸气房大厅，喝着1壶茶，蒸20分钟，再用搓澡巾搓一遍，冲洗干净

6.打一遍牛奶（男士润肤乳）去蒸气房蒸10分钟，用搓澡巾搓一遍即可打肥皂