很多人有轻度的学前.班前焦虑是因为：

1.改变引起焦虑：放长假后适应了轻松自由，自在悠闲的生活。突然恢复紧张繁忙的学习.工作.生活，需要重新适应，有点适应不良。

2.进入学习，紧张状态后很快就会适应，别在意就好。