洱海木瓜鱼是云南大理地区的传统美食，以洱海的鱼和大理本地的木瓜为主要材料。首先将鱼去鳞去骨切块，同时在木瓜中挖去果肉，加入适量的姜蒜末、盐、胡椒粉腌制片刻，然后将鱼块放入木瓜中蒸熟即可。蒸熟后，可再加入一些辣椒、酱油、醋、葱姜等配料增加味道。这道菜品鲜嫩多汁、香辣可口，是一道不可错过的地方美食。