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牛奶加热热量会变高吗
时间:2025-04-14 05:34:25
答案

不会

纯牛奶富含多种微量元素,有助于调节身体代谢和促进热量消耗,适量饮用纯牛奶还可以提高免疫功能和改善睡眠质量。

但是在减脂期间,饮用纯牛奶需要严格控制摄入量,过量饮用纯牛奶会导致摄入过多能量,不利于减脂。因此,需要在饮用纯牛奶时保持适度和节制,避免摄入高热量食物

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