粤北地区的气候相对湿润且多变，因此选择蚕丝被的重量时，既要考虑保暖性，也要考虑透气性和舒适度。一般来说，蚕丝被的重量选择应根据个人的体质、室内温度以及季节变化来综合考虑。

在冬季，尤其是室内没有暖气或暖气不足的情况下，建议选择稍重一些的蚕丝被，以保证良好的保暖效果。对于一般体质的成人来说，4到6斤的蚕丝被是比较合适的选择。这样的重量既能提供足够的保暖性，又不会显得过于厚重，影响睡眠的舒适度。

当然，如果个人体质较好，或者室内温度较高，也可以选择稍轻一些的蚕丝被。反之，如果体质较弱或者室内温度较低，则可以选择稍重一些的蚕丝被。

此外，对于蚕丝被的选择，除了重量之外，还要注意蚕丝的品质和制作工艺。优质的蚕丝被不仅保暖性能好，而且使用寿命也更长。因此，在购买时，建议选择正规品牌、有质量保证的蚕丝被。

总之，选择粤北地区蚕丝被的重量时，应根据个人的实际情况和季节变化来综合考虑，以确保舒适度和保暖性的平衡。