凉水浸种，用30度左右的凉水浸总，用水量为种子体积的4~5倍浸泡时间一到三天，让种子充分吸水这种方法适用于种皮薄，吸水快易发芽，不受病虫害的种子，如白菜，橄榄，豆类等，高温季节播种喜凉的蔬菜，如芹菜，菠菜莴笋等，这种方法安全简单，但种子吸水慢，也没有消毒的作用，芹菜，胡萝卜，菠菜的浸种时间为1~2天；莴笋种子浸种时间7~8个小时；十字花科的蔬菜的种子浸种时间在4~5个小时；

豆类蔬菜净浸种的时间1～2个小时，浸种时间超过12小时以后，应每隔12小时换一次水。