首先，妈妈要了解抑郁症的症状并体现出关心，积极听取女儿的感受和需求，并陪伴她去看专业医生寻求帮助，同时提供心理支持，例如鼓励女儿参加一些活动、和她一起做一些愉悦的事情，通过关注她的生活和情绪变化，帮助她渐渐恢复到正常状态。