空腹有氧可以骑自行车。空腹有氧骑单车和爬坡都是不错的选择2 空腹有氧骑单车可以让身体更快地进入脂肪燃烧状态，有利于减脂和瘦身；而爬坡可以增强心肺功能，提高耐力和体能