如果在光遇游戏中遇到iOS卡顿问题，可以尝试先将游戏关闭，然后重新打开，如果仍然卡在暂停界面，可以尝试更新游戏或重新安装游戏。

如果问题依然存在，可以检查设备存储是否足够，清除缓存或关闭其他运行中的应用程序，确保设备的运行状态良好。如果所有尝试都不成功，建议联系光遇客服或苹果客服获取更专业的解决方案。