苹果肌硬的原因可能是肌肉酸痛或紧张所致。

苹果肌是面部肌肉之一，它的运动可以让脸部表情更加生动。

但是如果长时间强迫性地收紧这个肌肉或者进行过度的锻炼，就会导致肌肉酸痛或者紧张，从而使苹果肌变得硬。

建议适当休息、放松面部肌肉，以及减少不必要的苹果肌锻炼，才能保持面部肌肉的健康和柔软。