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身高181体脂率15要多少斤
时间:2025-04-14 06:27:12
答案

由于身高和体脂率都是影响体重的重要因素,因此根据个人身体情况,不能简单地给出多少斤合适的答案。

通常,身高为181cm,体脂率为15%的男性可以以肌肉为主、脂肪为辅的方式增加体重,增加的体重应为肌肉。同时,每个人的体型、代谢率、日常活动量等因素也会影响最终的体重增加。建议根据自身的情况和身体意愿,逐渐增加体重并保持健康的生活方式。

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