由于身高和体脂率都是影响体重的重要因素,因此根据个人身体情况,不能简单地给出多少斤合适的答案。
通常,身高为181cm,体脂率为15%的男性可以以肌肉为主、脂肪为辅的方式增加体重,增加的体重应为肌肉。同时,每个人的体型、代谢率、日常活动量等因素也会影响最终的体重增加。建议根据自身的情况和身体意愿,逐渐增加体重并保持健康的生活方式。