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臂围33要练多久
时间:2025-04-14 09:08:27
答案
臂围从29到33需要三
个月
左右。
臂围是上臂肱三头肌部分,也就是指上半身自然下垂时上臂二头肌最粗处的水平围长,臂围分为上臂围、肘部、下臂围,上臂围大概是肱二头肌那个地方一圈儿的周长称为上臂围。
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