保健砂好因为保健砂不仅可以保持画眉鸟的脚部清洁，还可以预防脚部疾病的发生，而喂沙子则只是满足画眉鸟啄食的习惯，对健康并没有实际帮助。

另外，选择保健砂时需要注意颗粒大小和材质，要选择适合画眉鸟的款式，以避免对鸟的脚部造成不良影响。