如果 18 岁的孩子离家并且联系不上，这确实会让人担心。以下是一些可以考虑的步骤：

1.尝试联系：通过打电话、发短信、社交媒体、电子邮件等方式，尽可能多地尝试与孩子联系。也可以联系孩子的朋友、同学或其他可能知道他/她下落的人。

2.报警：如果孩子离家时间较长且没有消息，你可以考虑向当地警方报案。提供孩子的详细信息和可能的行踪，让警方协助寻找。

3.检查社交媒体：查看孩子的社交媒体账号，看是否有最近的动态或与朋友的交流，这可能会提供一些线索。

4.寻找线索：回想孩子最近的行为、情绪或言语，是否有任何迹象表明他/她可能去了哪里。检查孩子的房间、电脑或手机，看是否能找到有用的信息。

5.保持冷静：在这个紧张的情况下，尽量保持冷静和理智。过度焦虑可能会影响你的判断和决策能力。

6.与家人和朋友交流：告知家人和朋友孩子的情况，他们可能会提供支持和帮助，或者想到一些你没有想到的办法。

7.等待和耐心：有时候孩子可能只是需要一些时间和空间来处理自己的问题，他们可能会在一段时间后主动与你联系。

最重要的是保持冷静和积极的态度，持续努力寻找孩子的下落。