1 突破上篮需要技巧和速度，人多会增加难度。

2 但是可以通过快速变向和变速来躲过防守者，同时可以向队友传球或者利用身体优势强行突破。

3 此外，平时需要加强身体素质训练和技术练习，提高反应速度和灵活度，才能更好地突破上篮。