在游戏《SCUM》中，玩家需要选择各种食物来维持生命和补充能量。以下是一些便宜又管饱的食物推荐：

野葡萄：这种食物在小镇铁丝篱笆和野外很常见，占用包裹空间小，是一种便宜且能填饱肚子的选择。

西瓜：西瓜在小镇后院较为常见，虽然占用包裹空间较大，但饱腹度超高，一次仅可食用一块，也是一种经济实惠的选择。

蔷薇果（也被称为枸杞）：这种食物在野外很常见，同样占用包裹空间小，是一种便宜且能填饱肚子的食物。

此外，为了补充维生素，玩家可以选择吃蘑菇、烤肉、蔬菜水果等。其中，西瓜可以补充维生素A，鸡油菌可以补充维生素D，而葵瓜子、各种油重的罐头、口粮、薯片等则可以补充维生素E。

请注意，虽然这些食物在游戏中是便宜且能填饱肚子的选择，但在现实生活中，营养均衡的饮食对身体健康至关重要。因此，在现实生活中，我们应该选择多种食物，确保摄入足够的营养。