人体的水分需求可通过膳食纤维的补充而满足。梨是一种丰富的膳食纤维来源，其中水分量较多，吃梨可以满足人体水分需求，而且梨中所含的有机酸和糖分也能调节人体水盐平衡，造成人体不想喝水的情况。