将苦竹剥去外壳并撕成条状,然后放入加水的锅里煮熟,煮熟之后,将苦竹放入布袋,然后放在太阳下晒干，然后用保鲜袋分装,并排出袋内的空气,最后扎紧袋口放入冰箱冷冻室即可。