如今已经进入秋冬季节，气温逐渐下降，适合选择一些营养丰富且口感鲜美的青菜来补充身体所需营养。

目前，菜市场上比较适合购买的青菜有大白菜、油菜、蘑菇等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有利于强身健体。同时，这些青菜都比较容易保存，可以储存在冰箱中使用。与此同时，这些青菜也可以应用于不同的烹饪方法，如蒸、煮、炒等，使我们的餐桌更加丰富多样。