福州市民可通过预约服务平台或预约电话进行预约接种预防针。在预约之前，需先了解自己或家人的接种史情况以及需要接种的疫苗种类。接种时建议提前到达接种点，携带好个人身份证明和接种证明，按照医生指示接种。值得注意的是，接种前需自觉告知医生身体状况、药物过敏史等信息，如有发热、感冒等症状，应推迟接种。预防针是保障个人和公共健康不可或缺的重要手段。