摸高跳训练器虽然是一种有益的锻炼方式，但适不适合4岁的孩子要具体情况具体分析。事实上，许多4岁的儿童的身体素质和控制力还不足以完成摸高跳的训练。

除此之外，摸高跳训练器的使用需要严格的安全措施，否则可能会对孩子造成危险。因此，如果家长想要让孩子使用摸高跳训练器，可以先让孩子做一些适合年龄的强身健体运动，等到身体发育更为健康成熟时，再逐步引导他们进行摸高跳等高难度锻炼。